啡•跑 ┊Espresso • PACE┊ 14 May 2025
想輕鬆開始運動、結交朋友？「啡•跑」慢跑活動專為40歲以上及新手設計，無論有無經驗都適合參加！慢跑或健步行約4公里，專人帶領熱身、跑步及體能訓練，還有輕食聚會，歡迎你加入健康生活圈！
活動時間與地點：
日期 : 2025年5月14日 (星期三)
時間 : 19:00 - 22:00
集合地點：上環孖沙街9號無敵家（港鐵上環站A2出口步行2分鐘）
活動費用：
啡跑付款會員：免
非會員首次體驗：免
非會員單次收費：$120
活動流程：
19:00: 登記
19:15: 簡報與熱身
19:40: 1小時慢跑/快走+按程度之體能訓練
20:40: 大合照與總結
20:45: 輕食聚會（自費）
路線 : 4KM左右（按參加者體能增減），活動將根據參加者的能力分為“健步行組”和“電兔組”，適合任何程度的跑者。
服飾主題：橙與藍，鼓勵參與者穿著符合主題的服裝。
啡跑特別適合4類朋友
^.建立運動的初階者：活動特別歡迎沒有跑步經驗的人士，提供一個友好的環境讓他們能夠輕鬆參與。
^.希望以正確方法跑步的人士：活動將提供專業的熱身和跑步指導，幫助參與者學習正確的跑步技巧，避免運動傷害。
^.希望與正能量新朋友定期跑步的人士：活動強調社交互動，鼓勵參與者在跑步中結識新朋友，分享彼此的運動經歷。
^.做好準備迎接活力樂齡的人士：活動適合各個年齡段的參與者，特別是希望通過跑步保持活力的中老年人。
這不僅是一次跑步體驗，更是建立友誼、分享快樂的好機會！活動與上環《無敵家》合作，運動後可享北海道煙肉荔枝串、秘製醬汁配雞軟骨棒等美食，讓你運動與美食一次滿足！
登記報名：請按下面“報名”鍵登記報名資料
無論你有冇跑步經驗，飲啡、飲水定純吹水，歡迎 Join Us #啡跑，慢跑勻全香港咖啡店與非一般的跑步路線~
註：
1. 此乃自發跑步活動，「啡•跑」及活動發起人就此活動不會承擔任何法律及風險責任
2. 參加者明白參加活動時，有機會被拍照及錄影，而「啡. 跑」及其合作方日後或可能用作相關相片及影片作宣傳用途。
